Dressuur is de basis van alle andere opleidingen. Zonder dressuur ontwikkel je bijvoorbeeld geen balans, wat je nodig hebt voor het rijden van vaardigheidsproeven en springproeven
Zodra je zelfstandig kunt paardrijden, mag je meedoen aan de F-proeven. Dit zijn dressuurproeven waarbij je beoordeeld wordt door een jury. De jury schrijft de cijfers en beoordeling op een protocol dat je na afloop mee naar huis krijgt.
Wanneer je gemiddeld een 6 of hoger scoort op alle onderdelen, krijg je een promotiepunt (totaal 210 punten). Wanneer je genoeg promotiepunten bij elkaar hebt verdiend (2 bij F1 en F2, 3 vanaf F3, 4 vanaf F9), promoveer je naar een hoger niveau. De F-proeven beginnen bij de F1 en lopen tot F15, met een A en een B versie, en bij de even proeven kan een diploma behaald worden (F2, F4, F6, F8, F10 en F12). Elk promotiepunt wordt door de jury in het Ruiterpaspoort afgestempeld.
Op Manege Vreehorst worden de F-Proeven georganiseerd door Ruitervereniging Manege Vreehorst. Leden van de Ruitervereniging kunnen tegen gereduceerd tarief deelnemen aan de verschillende activiteiten die de Ruitervereniging organiseert.